PERTANYAAN:

SAYA sekarang sedang hamil anak kedua, usia kandungan 18 minggu. Saya dan suami punya alergi, hingga anak kami yang pertama kena alergi susu dan sejenisnya. Biasanya suka batuk dan pilek.

Yang ingin saya tanyakan adakah caranya supaya anak yang saya kandung ini nantinya tidak alergi ataupun tingkat alerginya bisa berkurang, karena anak pertama saya sampai umur 2,4 tahun masih konsumsi susu. Apabila minum susu biasa 4-7 hari kemudian hidungnya mulai berlendir dan mulai batuk. Atau selama hamil ini adakah makanan tertentu yang tidak boleh saya makan?

JAWAB:

CARA terbaik untuk mencegah alergi adalah dengan mengenali faktor risiko alergi pada janin sehingga dapat melakukan pencegahan pada saat kelahiran.

Dokter spesialis kebidanan dan kandungan atau dokter spesialis anak biasanya akan melakukan pengenalan faktor risiko alergi pada janin dengan menggunakan kartu deteksi dini.

Berikut tips-tips yang terbukti efektif mencegah atau mengurangi risiko alergi makanan pada anak:

1. Pada Kehamilan:
   1. Dilarang merokok selama hamil.
   2. Jangan memelihara binatang di rumah atau di tempat penitipan anak.
   3. Lakukanlah upaya untuk mengurangi debu di rumah.
2. Setelah Kelahiran:
   1. Berikan ASI eksklusif selama 6 bulan.
   2. Jika Anda tidak dapat menyusui bayi karena alasan medis tertentu, mintalah saran dokter Anda mengenai alternatif pemberian susu formula hipoalergenik.
   3. Susu kedelai atau susu kambing tidak efektif mencegah timbulnya penyakit alergi pada anak yang mempunyai riwayat alergi.
   4. Sapih bayi Anda setelah enam bulan pertama kehidupannya atau lebih. Perkenalkan satu makanan baru setiap minggu tetapi hindari makanan yang dapat menimbulkan alergi selama satu tahun pertama.

Panduan pemberian makanan untuk mencegah timbulnya alergi:

1. Makanan yang jarang menimbulkan alergi (diperkenalkan sejak usia 6 bulan): beras, wortel, pir, apel, alpukat.
2. Makanan yang biasanya bisa ditoleransi, namun dapat menimbulkan alergi (diperkenalkan sejak 6 bulan): gandum, havermut, daging, kambing, ayam, brokoli, kol, kentang, bayam, jagung (minyak jagung), pisang dan lobak Cina.
3. Makanan yang kemungkinan mengakibatkan alergi (diperkenalkan sejak usia 9 bulan): kuning telur (harus dimasak hingga matang), kacang-kacangan (kedelai, kacang hijau) dan ikan (air tawar).
4. Makanan yang kemungkinan besar menimbulkan alergi (diperkenalkan sejak usia 12 bulan): makanan laut (udang, kepiting), putih telur dan kacang tanah.(kdc)